Cộng Đồng Golf Việt Nam

Hướng dẫn cách đánh gậy driver xa nhất

0 222

ĐÁNH VÀO PHẦN TÂM MẶT GẬY

Để tối đa hoá độ xa cú đánh thì việc đánh bóng theo phương vuông góc tại đúng tâm điểm (sweet spot) là điều quan trọng nhất. Vì một cú đánh với phương vuông góc tại thời điểm này sẽ truyền toàn bộ năng lượng vào quả bóng. Đa phần gôn thủ có điểm chấp cao đều đánh lệch với mặt gậy hơi mở nên không để đánh trúng vào phần trung tâm của mặt gậy, điều này gây nên chuyển động xoáy ngang, truyền được ít năng lượng cho quả bóng. Kết quả là mất độ xa.

[​IMG]

Hình 1 cho thấy một cú đánh vào phần tâm của mặt gậy và hình 2 với một cú đánh có mặt gậy mở và bị lệch tâm.

Các gôn thủ chuyên nghiệp ở Tour đánh được bóng đi xa vì cú vung gậy của họ đạt được vận tốc cực đại vào đúng thời điểm tiếp xúc bóng, khác với các gôn thủ nghiệp dư hay có khung hướng thực hiện cú vung gậy về phía sau (back swing) quá nhanh rồi lại chậm dần khi tới điểm tiếp xúc với bóng. Vung gậy theo đúng quy trình động lực học (nghĩa là các bộ phận của cơ thể phải vận hành theo đúng trình tự) là một đặc trưng của các gôn thủ có cú đánh xa.

Bước chuyển tiếp từ cú vung gậy ra sau (backswing) sang đánh xuống bóng (downswing) là khoảnh khắc quyết định trong một cú đánh; khi cây gậy vẫn còn đang di chuyển ra phía sau nhưng cơ thể đã bắt đầu di chuyển theo hướng ngược lại, bắt đầu với hông trái và chân trái, để bắt đầu cho cú đánh xuống. Sự chuyển hướng này nếu thực hiện đúng quy trình sẽ tạo ra độ trễ và sự phân cách, và tăng được tốc độ hơn khi tiếp xúc bóng. Nhiều gôn thủ nghiệp dư và các gôn thủ không đánh được bóng xa thường dừng hẳn lại ở cuối cú backswing và sau đó bắt đầu dồn tất cả vào cú đánh xuống, và thường thì cách này chỉ tạo ra rất ít tốc độ cho phần đầu gậy.

[​IMG]


BÀI TẬP CHUYỂN BƯỚC

Vung gậy tới điểm cao nhất của cú backswing, trọng lượng đè lên chân sau nên ở mức khoảng 70%.

Bắt đầu cú đánh xuống bằng cách xoay hông về sau theo hướng bên trái với rất ít trượt ngang đến khi trọng lượng được chia đều 50/50 (trên hai chân) và bàn tay rơi xuống phía trước người.

Hoàn tất cú đánh qua bóng để đạt đến điểm cân bằng khi kết thúc.

[​IMG]
[​IMG] ​


ĐỘ RỘNG

Duy trì độ rộng trong khi thực hiện cú vung gậy là một đặc điểm tiêu biểu của các gôn thủ đánh bóng xa. Trên thực tế, đó là việc bạn cố gắng giữ độ rộng đã có được lúc nhắm bóng trong suốt quá trình thực hiện cú vung gậy và cùng lúc vẫn giữ được một sự liên kết với cơ thể.

Bắt đầu cú backswing bằng việc dùng hai vai đưa gậy ra xa người và đầu gậy gần sát mặt đất.

Hoàn thiện backswing với việc xoay người sao cho vai trái của bạn nằm ngay phía sau bóng.

Đánh qua bóng bằng động tác quay người.

[​IMG]
[​IMG] ​

RÚT CHÂN PHẢI VỀ SAU

Thực hiện quy trình chuẩn bị nhắm đánh gậy driver với chân sau nằm phía sau chân trước khoảng nửa bước là cách bạn dễ dàng hoán chuyển trọng lượng cơ thể trong quá trình đánh bóng.

Hãy tưởng tượng bạn đang đánh bóng vào chân trước của mình và cố gắng để cho chân sau chạm nhẹ vào chân trước ở điểm kết thúc.

[​IMG]
[​IMG] ​

Theo Tạp chí golf ngày nay

Related posts:

Các thay đổi về swing của Tiger Woods từ năm 1992 qua đánh giá của các huấn luyện viên.
6 điều cần tránh khi tập luyện golf trong thời tiết nóng bức
Cú swing cho gậy sắt & gậy gỗ có giống nhau không?
Kiểu swing 2 mặt phẳng dành cho golfer có cơ thể không dẻo hoặc lớn tuổi.
Làm thế nào để không còn đánh vào đầu bóng khi teeshot
Mất sự kết nối cơ thể khi Swing
5 mẹo giúp có cú swing đẳng cấp
Đau thắt lưng khi chơi golf - Các lưu ý khi swing và vào bóng
Các tư thế của cơ thể trong cú swing của golfer chuyên nghiệp mà chúng ta có thể so sánh luyện tập
5 điều cần biết cho người mới chơi golf
Vị trí bóng như thế nào là chuẩn với gậy Hybrid?
12 cây gậy putter tốt nhất năm 2018
7 bước giúp con bạn làm quen với golf, hình thành và phát triển tốt chất lãnh đạo
Lợi ích tuyệt vời khi chơi golf có thể bạn không biết?
Điều gì làm nên sự khác biệt giữa thương hiệu Honma và Mutsumi Honma?
Tiết lộ cách tăng tốc độ đầu gậy golf “Siêu kinh điển” (Phần 2)

Leave A Reply

Your email address will not be published.