Cộng Đồng Golf Việt Nam

Hướng dẫn cách đánh gậy driver xa nhất

0 179

ĐÁNH VÀO PHẦN TÂM MẶT GẬY

Để tối đa hoá độ xa cú đánh thì việc đánh bóng theo phương vuông góc tại đúng tâm điểm (sweet spot) là điều quan trọng nhất. Vì một cú đánh với phương vuông góc tại thời điểm này sẽ truyền toàn bộ năng lượng vào quả bóng. Đa phần gôn thủ có điểm chấp cao đều đánh lệch với mặt gậy hơi mở nên không để đánh trúng vào phần trung tâm của mặt gậy, điều này gây nên chuyển động xoáy ngang, truyền được ít năng lượng cho quả bóng. Kết quả là mất độ xa.

[​IMG]

Hình 1 cho thấy một cú đánh vào phần tâm của mặt gậy và hình 2 với một cú đánh có mặt gậy mở và bị lệch tâm.

Các gôn thủ chuyên nghiệp ở Tour đánh được bóng đi xa vì cú vung gậy của họ đạt được vận tốc cực đại vào đúng thời điểm tiếp xúc bóng, khác với các gôn thủ nghiệp dư hay có khung hướng thực hiện cú vung gậy về phía sau (back swing) quá nhanh rồi lại chậm dần khi tới điểm tiếp xúc với bóng. Vung gậy theo đúng quy trình động lực học (nghĩa là các bộ phận của cơ thể phải vận hành theo đúng trình tự) là một đặc trưng của các gôn thủ có cú đánh xa.

Bước chuyển tiếp từ cú vung gậy ra sau (backswing) sang đánh xuống bóng (downswing) là khoảnh khắc quyết định trong một cú đánh; khi cây gậy vẫn còn đang di chuyển ra phía sau nhưng cơ thể đã bắt đầu di chuyển theo hướng ngược lại, bắt đầu với hông trái và chân trái, để bắt đầu cho cú đánh xuống. Sự chuyển hướng này nếu thực hiện đúng quy trình sẽ tạo ra độ trễ và sự phân cách, và tăng được tốc độ hơn khi tiếp xúc bóng. Nhiều gôn thủ nghiệp dư và các gôn thủ không đánh được bóng xa thường dừng hẳn lại ở cuối cú backswing và sau đó bắt đầu dồn tất cả vào cú đánh xuống, và thường thì cách này chỉ tạo ra rất ít tốc độ cho phần đầu gậy.

[​IMG]


BÀI TẬP CHUYỂN BƯỚC

Vung gậy tới điểm cao nhất của cú backswing, trọng lượng đè lên chân sau nên ở mức khoảng 70%.

Bắt đầu cú đánh xuống bằng cách xoay hông về sau theo hướng bên trái với rất ít trượt ngang đến khi trọng lượng được chia đều 50/50 (trên hai chân) và bàn tay rơi xuống phía trước người.

Hoàn tất cú đánh qua bóng để đạt đến điểm cân bằng khi kết thúc.

[​IMG]
[​IMG] ​


ĐỘ RỘNG

Duy trì độ rộng trong khi thực hiện cú vung gậy là một đặc điểm tiêu biểu của các gôn thủ đánh bóng xa. Trên thực tế, đó là việc bạn cố gắng giữ độ rộng đã có được lúc nhắm bóng trong suốt quá trình thực hiện cú vung gậy và cùng lúc vẫn giữ được một sự liên kết với cơ thể.

Bắt đầu cú backswing bằng việc dùng hai vai đưa gậy ra xa người và đầu gậy gần sát mặt đất.

Hoàn thiện backswing với việc xoay người sao cho vai trái của bạn nằm ngay phía sau bóng.

Đánh qua bóng bằng động tác quay người.

[​IMG]
[​IMG] ​

RÚT CHÂN PHẢI VỀ SAU

Thực hiện quy trình chuẩn bị nhắm đánh gậy driver với chân sau nằm phía sau chân trước khoảng nửa bước là cách bạn dễ dàng hoán chuyển trọng lượng cơ thể trong quá trình đánh bóng.

Hãy tưởng tượng bạn đang đánh bóng vào chân trước của mình và cố gắng để cho chân sau chạm nhẹ vào chân trước ở điểm kết thúc.

[​IMG]
[​IMG] ​

Theo Tạp chí golf ngày nay

Related posts:

Speed Golf – Độc đáo sự kết hợp giữa golf và điền kinh
Mẹo kiểm soát đường bóng trong short game
Sách Ben Hogan's Five lessons - 5 Bài học của Ben Hogan về các nguyên tắc cơ bản hiện đại của golf B...
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P9
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P10
3 chìa khóa chính cho một cú đánh gậy sắt
Bóng bị Shank: 4 nguyên nhân
Tại sao bạn không thể trở thành một tay golf chuyên nghiệp
Swing khi bóng kẹt giữa cây
Có chắc bạn luôn thành công với cú putt trong khoảng cách 1 mét
Để putt tốt hãy...nhắm mắt
Phương pháp đánh cát của James Sieckmann - Bunker shots
5 bài tập chăm sóc bàn chân khi chơi golf
Chơi golf một mình có tốt không?
25 cột mốc của bất cứ golfer nào
Cách đánh bóng ngược nắng hiệu quả

Leave A Reply

Your email address will not be published.