Cộng Đồng Golf Việt Nam

Tạo dựng cú swing cho người mới chơi

0 99

Ở giai đoạn đầu của quá trình tạo dựng cú swing, nên tiến dần từ những cú swing ngắn đến những cú swing hoàn chỉnh. Điều này sẽ giúp xây dựng sự tự tin cho gôn thủ và làm tăng hứng thú của họ đối với trò chơi.

Dưới đây là 4 bước đơn giản mà bạn có thể tập để tạo dựng một cú swing hoàn chỉnh. Trong quá trình mỗi bước, tôi khuyên dùng gậy sắt số 8 hoặc số 9 và không “nhảy cóc” sang bước tiếp theo cho đến khi đã đạt được sự tiếp xúc bóng thật tốt ở bước đó. Và ở mọi bước, bạn đều phải tạo được một lõm đất ở phía trước quả bóng.

Khi một người mới chơi gôn, hoặc tay gôn có điểm chấp cao, đã nắm được căn bản về cách cầm gậy, thế đứng, ngắm hướng và vị trí đặt bóng, thì bước tiếp theo là tạo dựng cú swing cho họ.

Bước 1

[​IMG]

Bắt đầu với một thế đứng hẹp.

Thực hiện cú backswing nửa vòng với cổ tay “bẻ” lên ở mức tối thiểu.

Tay đi trước đầu gậy để tạo ra góc nghiêng của thân gậy, nhằm tạo ra một cú đánh “cắm” xuống quả bóng.

Tay trước và thân gậy sẽ phải tạo thành một đường thẳng tại vị trí kết thúc cú đánh.

Bước 2

[​IMG]

Khớp cổ tay là nguồn phát lực số 1

Hai chân dang rộng bình thường.

Các khớp cổ tay tạo thành một góc khoảng 90 độ.

Khi kết thúc cú đánh, hai bàn tay nằm ở vị trí thấp, khoảng ngang thắt lưng.

Bước 3

[​IMG]

Nguồn phát lực thứ hai là cách xoay vai và chuyển trọng tâm

Thực hiện một cú xoay vai hoàn chỉnh khi vai trái nằm ở vị trí phía sau bóng.

Dồn trọng lượng cơ thể vào mặt trong của chân phải.

Ở bước này, hai cánh tay quay trọn vòng và hai cổ tay lại tạo thành góc vuông ở điểm cuối của cú đánh, nơi bạn thấy cán gậy chĩa thẳng xuống mặt đất.

Bước 4

[​IMG]

Nguồn phát lực thứ ba là giải phóng cơ thể và chuyển trọng tâm

Thực hiện một cú backswing hoàn chỉnh.

Thực hiện cú vung gậy hoàn chỉnh từ đầu tới cuối với toàn bộ cơ thể được xoay hết, bạn sẽ thấy cơ thể hướng thẳng tới mục tiêu và hai cánh tay gập lại trong một tư thế kết thúc thật thăng bằng.

Ở bước này, 90% trọng lượng cơ thể cần được dồn lên chân trước với đầu gối chân phải nằm sát, hoặc chạm vào chân trái.

By DARREN ROBSON, BRITISH PGA PROFESSIONAL, LAGUNA LANG CO GOLF CLUB

Related posts:

Đánh short game hiệu quả
Đánh Golf và luật chơi cơ bản
Các kiểu cầm gậy golf- interlocking, overlapping, ten fingers or baseball - weak, strong, neutral.
Hãy để cây gậy Golf phục vụ cho Bạn!
Hook là gì ? Draw là gì? Slice là gì?
Sách Ben Hogan's Five lessons - 5 Bài học của Ben Hogan về các nguyên tắc cơ bản hiện đại của golf B...
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P3
7 điều cần thiết khi tìm bóng
Tại sao bạn không thể trở thành một tay golf chuyên nghiệp
Tích lũy năng lượng từ backswing: 3 điều cần ghi nhớ
Để putt tốt hãy...nhắm mắt
Những chuyển động của chân giúp bạn chơi gôn tốt hơn và khái niệm sơ bộ CoP và CoM
Những bài luyện tập phụ trợ để cải thiện khả năng và hạ Handicap - Phần 3
Short Game Bible - Kinh thánh cho những cú đánh ngắn của Dave Pelzs P2
20 điều nên và không nên làm trong chơi golf
Ba vị trí quan trọng golfer cần thực hiện để tối đa khoảng cách swing

Leave A Reply

Your email address will not be published.