Cộng Đồng Golf Việt Nam

Tạo dựng cú swing cho người mới chơi

0 78

Ở giai đoạn đầu của quá trình tạo dựng cú swing, nên tiến dần từ những cú swing ngắn đến những cú swing hoàn chỉnh. Điều này sẽ giúp xây dựng sự tự tin cho gôn thủ và làm tăng hứng thú của họ đối với trò chơi.

Dưới đây là 4 bước đơn giản mà bạn có thể tập để tạo dựng một cú swing hoàn chỉnh. Trong quá trình mỗi bước, tôi khuyên dùng gậy sắt số 8 hoặc số 9 và không “nhảy cóc” sang bước tiếp theo cho đến khi đã đạt được sự tiếp xúc bóng thật tốt ở bước đó. Và ở mọi bước, bạn đều phải tạo được một lõm đất ở phía trước quả bóng.

Khi một người mới chơi gôn, hoặc tay gôn có điểm chấp cao, đã nắm được căn bản về cách cầm gậy, thế đứng, ngắm hướng và vị trí đặt bóng, thì bước tiếp theo là tạo dựng cú swing cho họ.

Bước 1

[​IMG]

Bắt đầu với một thế đứng hẹp.

Thực hiện cú backswing nửa vòng với cổ tay “bẻ” lên ở mức tối thiểu.

Tay đi trước đầu gậy để tạo ra góc nghiêng của thân gậy, nhằm tạo ra một cú đánh “cắm” xuống quả bóng.

Tay trước và thân gậy sẽ phải tạo thành một đường thẳng tại vị trí kết thúc cú đánh.

Bước 2

[​IMG]

Khớp cổ tay là nguồn phát lực số 1

Hai chân dang rộng bình thường.

Các khớp cổ tay tạo thành một góc khoảng 90 độ.

Khi kết thúc cú đánh, hai bàn tay nằm ở vị trí thấp, khoảng ngang thắt lưng.

Bước 3

[​IMG]

Nguồn phát lực thứ hai là cách xoay vai và chuyển trọng tâm

Thực hiện một cú xoay vai hoàn chỉnh khi vai trái nằm ở vị trí phía sau bóng.

Dồn trọng lượng cơ thể vào mặt trong của chân phải.

Ở bước này, hai cánh tay quay trọn vòng và hai cổ tay lại tạo thành góc vuông ở điểm cuối của cú đánh, nơi bạn thấy cán gậy chĩa thẳng xuống mặt đất.

Bước 4

[​IMG]

Nguồn phát lực thứ ba là giải phóng cơ thể và chuyển trọng tâm

Thực hiện một cú backswing hoàn chỉnh.

Thực hiện cú vung gậy hoàn chỉnh từ đầu tới cuối với toàn bộ cơ thể được xoay hết, bạn sẽ thấy cơ thể hướng thẳng tới mục tiêu và hai cánh tay gập lại trong một tư thế kết thúc thật thăng bằng.

Ở bước này, 90% trọng lượng cơ thể cần được dồn lên chân trước với đầu gối chân phải nằm sát, hoặc chạm vào chân trái.

By DARREN ROBSON, BRITISH PGA PROFESSIONAL, LAGUNA LANG CO GOLF CLUB

Related posts:

Phòng ngừa chấn thương khi chơi Golf
6 điều cần tránh khi tập luyện golf trong thời tiết nóng bức
Đấu tay 3 và tay 4
Các thuật ngữ sử dụng khi đánh golf
Phương pháp đánh cát mà pro thường sử dụng
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P9
Sean Foley chỉ ra điểm mấu chốt của kỹ thuật Chipping
Tăng lực swing nhờ bài tập với chiếc khăn tắm
5 mẹo giúp có cú swing đẳng cấp
5 lỗi putt nghiêm trọng cần tránh
Các động tác có chuyển động thái quá và các điểm cần lưu ý để có cú swing tốt nhất.
Những nguyên nhân dẫn đến trình độ chơi golf của bạn không được nâng cao
Mang đam mê golf đến với bạn đời
Short Game Bible - Kinh thánh cho những cú đánh ngắn của Dave Pelzs P2
5 động tác khởi động cơ bản cho golfer
Vì sao bộ gậy sắt có gậy A, P, S nhưng người chơi vẫn cần mua thêm gậy wedge với góc loft tương đươn...

Leave A Reply

Your email address will not be published.