Cộng Đồng Golf Việt Nam

Sách Ben Hogan’s Five lessons – 5 Bài học của Ben Hogan về các nguyên tắc cơ bản hiện đại của golf Bài 5

0 99

PHẦN 5
TÓM TẮT
Những điều được trình bày trong cuốn sách này, như tôi đã nói lúc
đầu, là những kiến thức mà tôi đã sàng lọc và có được trong suốt 25
năm với vai trò là một golfer chuyên nghiệp. Tôi hy vọng những bài học
này sẽ hoàn thành được 2 thứ.
Đầu tiên, tôi tin những những bạn chơi golf trung bình sẽ tăng thêm
nhiều sự thích thú, đam mê với môn thể thao này bằng cách giúp cho
anh ta trở thành một golfer thực sự với cú swing đúng, có lực và ổn định.
Tôi cảm giác chắc chắn rằng họ sẽ làm được điều này nếu họ hiểu rõ
được các di chuyển cơ bản và tập luyện thành thạo những yếu tố cơ bản
này qua những bài học ở trên. Trong chương cuối cùng này chúng ta sẽ
xem xét một cách tổng thể cả swing cùng với các yêu tố cơ bản.
Thứ hai, tôi hy vọng rằng những bài học này sẽ như là một kiến thức về
cơ thể mà nó sẽ dẫn đến những thuận lợi xa hơn trong việc hiểu về cú
swing. Hằng năm tôi học một chút về golf. Mỗi kiến thức đúng sẽ là
viên gạch lát đường để chúng ta có kiến thức nhiều hơn về golf. Golf
giống nhưng y khoa và giống như là một lĩnh vực trong khoa học. Trong
15 năm có rất nhiều khám phá về y học dựa trên những thành tựu ở
thời điểm hiện tại. Chúng ta sẽ chọn lọc và mở rộng các kiến thức hiện tại
về golf của chúng ta. Như tôi thấy, một golfer thực sự có tuổi nghề
khoảng 15 đến 20 năm, trong những năm này anh ta nỗ lực để nhận ra và
tích trữ những kinh nghiệm về kỹ thuật, sự tập trung sâu và sự liên tục
giữa các động tác. Anh ta có thể tìm ra được nhiều thứ. Khi tôi còn là một
chàng trai trẻ, tôi bắt đầu chơi golf vào năm 1931, như bạn đã biết đó,
tôi bắt đầu chú tâm để nghiên cứu và thí nghiệm vào năm 1957, tại thời
điểm mà tôi đã có nhiều thuận lợi để có thể đạt được nhiều tiến bộ
trong suốt những năm thi đấu của tôi.
Tôi đã từng nghĩ “ Tôi đã bỏ nhiều thời gian để nghiên cứu về golf thật”.
Khi khoảng 13 tuổi tôi đã bắt đầu làm việc của tôi một cách chu đáo. Tôi
là caddie tại Glen Garden club ở Fort Worth và tôi đã chọn một thành
viên tên Ed Stewart làm hình mẫu cho tôi. Anh ta là một người chơi không
chuyên nhưng rất giỏi, Stewart là một người của công việc nên anh tay

không thể chơi thường xuyên và không có chàng trai nào muốn trở thành
caddie của anh ta. Điều đó thích hợp với tôi. Tôi làm caddie cho anh ta
bất cứ khi nào anh ta chơi và nghiên cứu swing và các kỹ thuật đánh ở
khoảng cách ngắn. Sau đó tôi xem và so sánh swing của tôi với anh ta và
cố gắng để cải tiến swing của tôi bằng cách bắt chước các chuyển
động của Stewart.
Sự thay đổi đầu tiên thực sự quan trọng tôi bị ảnh hưởng đó là động tác
của đầu gối trái. Đầu gối của tôi thường khi đánh thì hướng thẳng ra
ngoài khi vung gậy về sau. Tôi chú ý thấy rằng, đầu gối của Ed
Stewart khuỵu nhẹ vào phía trong, sang phải. Tôi đã thực hiện động tác
đầu gối của tôi ở nhà cho tới khi nó trở thành một thói quen. Ở khu vực
gia đình tôi sống, mỗi nhà có một bãi cỏ ngăn cách giữa nhà nọ và nhà
kia. Tiệm tạp hóa thì cách nhà tôi khoảng sáu nhà hay sáu khoảng cỏ như
thế. Khi nào mẹ tôi kêu tôi đến tiệm tạp hóa để mua một vài thứ gì đó,
tôi không bao giờ đi bộ đến đó, mà thỉnh thoảng tôi chip từ khoảng cỏ
nhà tôi đến nhà bên cạnh, thỉnh thoảng tôi lại tưởng tượng khoảng cỏ
cách nhà tôi 2 hay 3 căn nhà là green .v.v. tất cả các lần đó tôi đều
kiểm tra động tác của đầu gối trái của tôi, những giai đoạn trong cú
swing của tôi.
Như bạn biết, trong môn golf bạn học một số thứ rất nhanh và một số
thứ thì chậm đến ngạc nhiên. Ví dụ, lấy 3 trong vài yếu tố tôi đã đề
cập như là yếu tố cơ bản đối với cú swing: cú lắc đúng, xoay hông
đúng và mặt phẳng backswing đúng.
Tôi hiểu giá trị của cú lắc sớm nhất. Khoảng năm 1932, tôi bắt đầu đi
theo các giải thi đấu, khi quan sát Johnny Revolta, tôi đã nghiệm ra được
điều này. Khả năng chơi short game tuyệt vời của Johnny Revolta có
được bằng cách thay đổi cú “lắc” theo cảm nhận của riêng từng cú đánh
quanh green. Lấy việc ông đánh trái bóng bay bổng qua hỗ cát và dừng
lại làm ví dụ. Ông lắc gậy về sau và lắc mạnh về trước, một cảm giác sẽ
đến khi lắc mạnh về trước và ông dùng nó để đánh trái bóng theo cách
mà nó phải được đánh để đạt được kết quả tốt nhất. Hay lấy việc ông
ta đánh trái bóng lên một vị trí xác định ở trên green khá trơn và trái bóng
lăn chậm chậm xuống chỗ dốc. Ông ta tạo cho mình cảm giác bằng
cách lắc nhẹ gậy dường như bằng các đầu ngón tay. Và dần dần một

cú lắc riêng cho từng cú đánh nhẹ khác nhau sẽ được nhớ và hình thành.
Nó gây ấn tượng cho tôi rằng, rất tốt khi áp dụng phương pháp của
Johnny không chỉ cho những cú đánh nhẹ, ngắn mà còn áp dụng cho
những cú đánh dài. Và tôi đã bắt đầu làm việc đó ngay lập tức.

Không lâu sau đó, vào khoảng giữa thập niên 1930, tôi đã hiểu được rõ
ràng được về động tác xoay hông đúng trong đầu tôi, chủ yếu là học từ
những video của các golfer giỏi. Về mặt phẳng swing thì trước năm 1938
thì tôi đã có được khái niệm đúng về nó. Tôi cũng đã nghĩ loáng thoáng
về nó trước đó rồi và cũng đã nghiên cứu về mặt phẳng swing trong
bóng chày, cũng làm một vài ướm thử giả định về mặt phẳng cho golf.
Tuy nhiên nó vẫn chưa rõ ràng cho tới khi tôi bắt đầu thực sự lo lắng
về sự không ổn định trong động tác backswing của tôi và tôi đã cố gắng
để thực hiện một sự nghiên cứu tỉ mỹ nghiêm túc về mặt phẳng của golf.
Sau đó tôi hoàn toàn hiểu mặt phẳng đã làm những gì cho mình và tại sao
nó làm việc theo cách đó, tôi nhận ra rằng tôi đang với tới được những
tín hiệu có thể giúp tôi tạo ra những điều kì diệu.
Trong các giải mùa đông, khi tôi tham gia hết giải này đến giải khác, tôi
đã nghiên cứu động tác backswing của tôi từ đêm này sang đêm khác
trước một tấm kính lớn và cố gắng nhớ nó thật kỹ để tôi có thể thực
hiện nó một cách bản năng hết lần này đến lần khác.
Những mùa giải trước chiến tranh xảy ra, khi tôi đã học được nhiều về
swing và thế nào để chơi golf, tôi thích thú với những thành công ngày
càng tăng trong khi tham dự các giải đấu. Tuy nhiên, tôi chưa bao giờ
cảm thấy thực sự tự tin vào khả năng của tôi cho đến năm 1946. Trong
năm đó tôi đã trải qua “nó” một lần khi tôi đang chơi trên sân, tôi nghĩ là
tôi có đủ các yếu tố vào ngày hôm đó để có thể thực hiện được những cú
đánh tốt, trước một vòng chơi tôi không có ý kiến gì về việc được 69
hay 79. Tuy nhiên sau đó tôi cảm thấy game của tôi bỗng trở nên bị bất
ổn. Tôi không cảm thấy chắc chắn rằng nếu tôi thay đổi một chút
trong cách chơi liệu có thể chơi tốt tiếp không. Những người bạn đang
chơi cùng thường nói với tôi là, “Bạn lo lắng thật ngớ ngẩn, bạn có swing
ổn định và đủ các lý do để tự tin về nó.” Nhưng sự tự nghi ngờ về bản
thân của tôi thì không bao giờ ngừng. Bất chấp việc tôi đang chơi tốt
thế nào, tôi vẫn suy nghĩ về vấn đề này ngày từng ngày.
Vào năm 1946, quan điểm của tôi đột nhiên thay đổi. Tôi thực sự bắt
đầu cảm thấy rằng tôi sẽ chơi thực sự tốt khi mỗi lần tôi ra sân mà

không có một lý do nào làm cho tôi có thể cảm thấy là “ tôi sẽ thua, tôi
đánh tệ quá, tôi phải đổi lại thế nào đây”. Tôi đoán những gì tạo nên sự tự
tin mới của tôi là: Tôi đã ngừng cố gắng để thực hiện hoàn hảo các động
tác khó bởi vì tôi đã hiểu rõ ràng rằng sự tham vọng quá kỹ lưỡng và cầu
toàn này không thể mà cũng không đáng để thực thiện hay thậm chí là
cần thiết. Tất cả bạn cần để ổn định là các yếu tố di chuyển cơ bản
– và nó thì không có nhiều lắm. Hơn nữa có những di chuyển cơ bản có
thể kiểm soát được và có thể được thực hiện hoàn toàn thực sự tốt cho dù
là ngày hôm đó bạn có cảm giác tốt hay không. Tôi không biết là cái gì
có trước, con gà hay là quả trứng nhưng mà cùng một lúc tôi bắt đầu có
cảm giá rằng tôi nắm được bí quyết để có thể chơi tốt cho dù có
những ngày cảm giác và phong độ của tôi không tốt, các short game của
tôi đã bắt đầu ổn định và chắc chắn.ĐỂ TÔI NHẮC LẠI: VẤN ĐỀ
CƠ BẢN ĐÃ GIÚP CHO TÔI TĂNG SỰ TỰ TIN ĐỂ CHƠI TỐT GOLF
ĐÓ LÀ THỰC SỰ PHẢI THỰC HIỆN ĐÚNG MỘT SỐ ÍT CÁC NGUYÊN
TẮC CHUYỂN ĐỘNG CƠ BẢN LIÊN QUAN NHAU.
Bây giờ chúng ta sẽ cùng mổ xẻ swing từng giai đoạn một, từ grip cho đến
kết thúc, Tôi nghĩ rằng nó là hướng dẫn vô cùng quan trọng để bạn có
thể “xoắn” được người khi swing và thấy được những động tác đúng cơ
bản của một golfer cần phải thực hiện trong chuỗi chuyển động của cú
swing.
Để bắt đầu chúng ta có thể tự hỏi, một golfer làm gì để di chuyển đến
vị trí đúng khi ở giai đoạn kết thúc swing của anh ta?
Như tôi đã nói, động tác follow-through không phải là kết quả của bất
kỳ động tác mới, cụ thể nào trong giai đoạn cuối của cú swing. Chuỗi các
động tác di chuyển đúng cộng với tốc độ đầu gậy, nó sẽ làm cho golfer
thực hiện một cách tự nhiên hoàn hảo giai đoạn kết thúc này. Golfer bị
giới hạn phải theo một cách đúng, NÓ LÀM CHO ANH TA ĐÁNH VÀO
TRÁI BÓNG VÀ XUYÊN QUA NÓ ĐÚNG.
Vậy điều chính yếu gì golfer phải làm để đặt được mình vào tư thế và vị
trí đúng khi anh ta đánh xuyên qua trái bóng.

Anh ta sẽ đúng về cơ bản khi ở trong giai đoạn đánh bóng nếu anh ta
học để thực hiện 3 di chuyển chính:
1./ Anh ta phải bắt đầu động tác downswing bằng động tác xoay hông
về bên trái.
2./ Anh ta phải đánh xuyên qua bóng đến điểm kết thúc swing của anh
ta với các chuyển động liên kết chặt chẽ với nhau, theo thứ tự chuyển
động hai hông trước rồi hai vai, hai cánh tay và bàn tay.
3./ Anh ta phải bắt đầu lật ngửa cổ tay trái trước khi đánh vào bóng.
Điều cơ bản anh ta cần tập trung vào là tự ĐẶT ANH TA VÀO VỊ TRÍ
ĐÚNG Ở TƯ THẾ TOP OF BACKSWING.
Làm thế nào để một golfer có để tự đặt bản thân anh ta vào vị trí đúng
khi ở tư thế top of backswing?
Anh ta sẽ đúng khi anh ta di chuyển đến vị trí top of backswing nếu anh
ta:
1./ Lắc gậy đúng.
2./ Bắt đầu xoay hông về phía sau theo đúng thứ tự bàn tay, cánh tay,
hai vai và để 2 vai của anh ta khi xoay ra phía sau sẽ kéo theo 2 hông xoay
một cách tự nhiên;
3./ Luôn ở trên mặt phẳng của anh ta trong suốt quá trình backswing.
Tất cả các động tác này anh ta phải làm việc suốt quá trình backswing
sẽ ĐẶT ANH TA VÀO VỊ TRÍ VÀ TƯ THẾ ĐÚNG KHI VÀO BÓNG.
Và cuối cùng, điều gì đã tạo nên tư thế đúng này khi vào bóng? Câu trả
lời dĩ nhiên đó là dáng, thế đứng đúng và cách cầm gậy đúng.
Cũng không có quá nhiều di chuyển cơ bản chính để nhớ và thực hiện.
Toàn bộ swing bắt đầu bằng cách cầm gậy và mọi thứ tạo ra từ đó.
Mỗi di chuyển đúng sẽ được liên kết với di chuyển kế tiếp và nó thiết
lập và ảnh hưởng trực tiếp đến di chuyển tiếp theo. Cả toàn bộ swing là
một chuỗi các động tác.
Khi một cụm động tác nào đó trong swing của bạn thực hiện không đúng
chức năng, tôi nghĩ bạn nên xem xét lại kiến thức của bạn về riêng cụm
động tác này (bằng cách đọc lại các trang cần đọc ở các chương trước) và
sau đó thì tập luyện thực tế. KHI BẠN TẬP LUYỆN HAY CHƠI, HÃY

TẬP CHO BẢN THÂN BẠN NGHĨ ĐẾN CÁC NGUYÊN NHÂN CỦA NÓ
CHỨ KHÔNG PHẢI LÀ KẾT QUẢ. Hãy để tôi giải thích thêm về ý trên:
Ví dụ khi một golfer ngẩng đầu lên và đánh trật bóng một cách tệ hại, bạn
của anh ta thường nói với anh ta rằng “ Bạn nên giữ đầu cúi xuống”,
anh ta nghĩ
rằng việc không giữ đầu cúi xuống này là nguyên nhân thực sự của cú
đánh tệ hại đó. Nó không phải vậy. Nguyên nhân thực sự đó là một vài di
chuyển bị lỗi trong quá trình swing của golfer đó đã làm cho anh ta ngẩng
đầu lên. Ví dụ, nếu một golfer bắt đầu dowswing với hai vai của anh
ta hay là tay của anh ta mà không phải với hai hông, anh ta không thể giữ
được đầu ở vị trí như nó nên như thế. Mặt khác,nếu bạn đang swing
đúng, bạn không thể nhìn được thứ gì khác ngoài trái bóng.
Sau đây chúng ta sẽ tóm tắt lại một vài các vị trí và di chuyển quan trọng
mà bạn phải thực hiện và kiểm tra khi tập để tạo cho mình một cú swing
đúng, có lực và ổn định.

Swing mà chúng ta đã xem trong những bài này là swing cơ bản của golf,
được phân tích rõ từng yếu tố cơ bản. Đó là tất cả những thứ mà golfer
cần để phát triển một cú swing đúng, có lực và ổn định. Nếu anh ta học
để thực hiện những di chuyển cơ bản này – và không có một di chuyển
nào trong cách swing này mà một golfer bình thường không thể thực hiện
được – anh ta sẽ tiếp tục để trở thành một golfer giỏi. Anh ta sẽ không
phải lo lắng liên miên về thời điểm đánh đúng của anh ta, ví dụ: khi một
người chơi nghĩ rằng anh ta có thể xây dựng được một swing dựa vào sự
chuyển động của tay và nếu điều này là có thể thì nó sẽ không đáng tin
cậy. Golfer người có swing được hình thành dựa trên chuỗi các động tác
anh ta sẽ có sự tính toán về thời gian cho cú swing đúng. Cú swing đã
sắp xếp sẵn cho anh ta. Bản thân chuỗi động tác này đã được sắp xếp
tính toán theo thời gian cụ thể.
Có một ưu điểm và giá trị cơ bản trong phương pháp này mà chúng ta đã
xem xét đó là: Golfer phải học chỉ một cách swing. ANH TA SỬ DỤNG
CÁC YẾU TỐ CƠ BẢN CỦA SWING GIỐNG NHAU CHO MỖI LẦN
ANH TA ĐÁNH. Trong tất cả các cú đánh tiêu chuẩn, trái bóng được đặt
vào cùng vị trí có liên quan đến bàn chân trái.( Tôi đặt nó 1,25cm đến
2,5cm phía trong của gót chân trái về hướng chân phải). Vị trí đặt bóng
có thể tiến tới trước hoặc lùi lại sau một chút – nó thay đổi tùy theo từng
người, nó phụ thuộc vào điểm thấp nhất của swing của anh ta. Trong
nhiều trường hợp vị trí liên quan giữa chân và bóng là không thay đổi.
Khi bạn thu hẹp khoảng cách giữa hai chân để thích hợp với việc đánh các
gậy sắt ngắn, bạn làm việc này bằng cách di chuyển bàn chân phải
dần về phía bàn chân trái.
Dù bạn đang đánh gậy driver, gậy sắt số 5 hay là một cây wedge, bạn
không nên cố ý thay đổi cách thực hiện swing của bạn. Có thể bạn không
để ý nhưng cú swing của bạn sẽ thay đổi chút ít khi chiều dài của gậy thay
đổi. (ví dụ gậy driver của tôi dài 43inch, sắt 2 dài 38 ½ inch, sắt 5 dài
37 inch, wedge dày 34 ½ inch). Gậy càng ngắn, golfer càng phải đứng
gần bóng hơn. Mặt phẳng của anh ta cũng trở nên dốc hơn và chiều dài
của cung di chuyển cũng tự nhiên ngắn lại.
Khi bạn thu ngắn cung di chuyển của bạn lại, bạn sẽ có ít thời gian cho

swing để di chuyển hông trái ra phía sau. Đó là lý do tại sao tôi đề nghị
bạn bổ sung một chút khi bạn chơi những gậy sắt số 6 cho đến gậy
wedge. HÃY DỜI HÔNG TRÁI RA KHỎI ĐƯỜNG DI CHUYỂN CỦA TAY
TRƯỚC KHI BẠN BẮT ĐẦU ĐỘNG TÁC DOWNSWING. Bạn làm
điều này bằng cách đặt bàn chân phải gần bóng hơn một chút khi ở tư
thế vào bóng như hình mô tả ở dưới.


Ở trên là hình vẽ rất hữu ích. Khi đánh gậy wedge, chân phải di chuyển
về phía trước một chút sẽ giúp bạn xoay, mở hông một chút về bên trái.
Tuy nhiên khi bạn đánh gậy sắt số 6 và các gậy dài hơn với tư thế này
có thể bạn vẫn cảm thấy giống như bạn thực hiện một cú swing đầy đủ.
Nhưng thực ra thì không. Bạn đang đứng ở tư thế làm giới hạn chiều dài
cung di chuyển của gậy. Bạn sẽ bị mất khoảng cách do cung di chuyển
ngắn lại nhưng bạn sẽ kiểm soát được hướng đánh và độ chính xác tốt
hơn. Và dĩ nhiên là khi bạn đánh gậy sắt ngắn, thì độ chính xác là điều
được quan tâm đầu tiên.
Một golfer đọc cuốn sách này và áp dụng các bài tập này một cách siêng
năng, anh ta sẽ sẵn sàng để có thể phát triển một cú swing đúng và ổn
định. Tuy nhiên bạn không thể mong chờ để có được một sự kiểm soát
thật sự các di chuyển đúng trong vòng một tháng. Bạn phải tiếp tục làm

việc với những yếu tố cơ bản này suốt cả mùa golf cả trên sân đánh và
sân tập. Thông qua việc làm quen đều đều với các bài tập này bạn sẽ
dần dần thực hiện các động tác của swing dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.
Sớm nhất trong vòng 6 tháng, một golfer trung bình áp dụng các kiến
thức trong cuốn sách này một cách thông minh anh ta có thể tiến gần
đến 80 gậy hay là thực sự vượt qua mốc 80 gậy. Và anh ta sẽ thấy được
rằng anh ta sẽ tiếp tục tốt hơn, điều này chính là niềm vui lớn nhất
hơn tất cả.
Sự thành thục mà golfer sẽ có được dần dần bởi sự tập luyện các yếu
tố cơ bản sẽ bắt đầu làm cho các di chuyển đúng trở thành tự nhiên
đối với anh ta. Cú swing của anh ta càng được thực hiện nhờ vào trí nhớ
của các cơ bắp nhiều hơn. Càng chú ý nhiều hơn, anh ta có thể sẽ dần
dần làm chủ được trò chơi này – đó là quyết định chiến lược hợp lý cho
từng lỗ, quyết định những lộ trình để đến đích một cách khôn ngoan và
sáng suốt trong thời gian ngắn, chơi đúng loại cú đánh phù hợp với địa
hình.
Tôi luôn luôn nghĩ về golf như là một môn hay nhất trong các trò chơi
thể thao. Nó hứng thú nhất, yêu cầu cao nhất, và thu lại được nhiều
niềm vui và thích thú nhất. Tôi không thể diễn tả rõ được cảm giác thỏa
mãn và hứng thú của mình. Golf là một trò chơi tạo nên những cá nhân
hấp dẫn và kiệt xuất như Harry Vardon, Francis Ouimet, Bob Jones,
Walter Hagen, Gene Sarazen, Tommy Armour, Sam Snead, Byron
Nelson, Jimmy Demaret. Tôi đã kiếm thấy một trò chơi, một ngôn ngữ
phổ thông mà bất cứ nơi đâu tôi đến, cho dù là ở đất nước tôi hay ra
các nước khác. Tôi thực sự thích thú với từng phút mà tôi dành cho golf,
hơn tất cả những người bạn của tôi. Tôi thích chơi và thích tập luyện nó.
Dù cho lịch làm việc của tôi là tham gia các giải đấu hay chỉ đơn thuần
là tập luyện, hình ảnh của golf làm cho tôi cảm thấy cực kỳ vui và sung
sướng, tôi chỉ mong chờ đêm qua thật nhanh để sáng hôm sau tôi lại có
mặt trên sân.

Related posts:

Lời khuyên của Ernie Els: Thả lỏng tay khi đánh gậy driver
Hướng dẫn cách đánh gậy driver xa nhất
Phát bóng xa - Có thể bạn chưa biết
Kỹ thuật chipping tốt cần luyện tập ra sao?
Sách Ben Hogan's Five lessons - 5 Bài học của Ben Hogan về các nguyên tắc cơ bản hiện đại của golf B...
Nhầm lẫn Draw với Hook hay Fade với Slide
Gió mạnh thì cũng thường thôi
Tìm hiểu về bóng xoáy trái (Golf Hook)
Bẫy nước khi chơi Golf
Cách gia tăng tốc độ đầu gậy
Kỹ thuật putting đơn giản cho người mới chơi
Loạt bài làm thế nào để sửa lỗi. Lỗi 5 đánh bóng bị Shank
Vị trí bóng như thế nào là chuẩn với gậy Hybrid?
Các quy tắc ứng xử trên sân golf bạn cần phải biết
Mách bạn cách chọn gậy kỹ thuật cho người mới chơi
Làm thế nào để xử lý bóng trên địa hình sườn dốc?

Leave A Reply

Your email address will not be published.