Cộng Đồng Golf Việt Nam

Làm thế nào để sửa các lỗi trong golf – Lỗi 2 – Bóng bị hook

0 89

Đây là loạt bài được dịch ra từ cuốn sách “How to sovle
your golf problem”. Cuốn sách này được viết bởi các tác giả: Jack
Bruke, Jr. ; Byron Nelson ; Johnny Revolta; Paul Runian; Horton Smith.
Hướng dẫn khắc phục và sửa các lỗi khi swing như: slicing, hooking,
pushing, mất khoảng cách, .v.v. tổng cộng là 16 vấn đề về swing, khi
đánh trên fairway và trong các bẫy.

Thường thì những người chơi tốt thì hay bị hook hơn là bị slice. Tôi
không có ý nói là hook là giỏi hay giở. Thực sự thì một cú hook có thể làm

số gậy của bạn tăng lên nhanh hơn là một cú đánh slice, bởi vì bóng của
cú hook thì ít backspin (xoáy ngược) hơn là slice nên vì vậy nó sẽ lăn
nhiều hơn, đã càng lệch ra khỏi fairway thì càng lệch nhiều hơn. Hầu
hết những người chơi giỏi có xu hướng bị hook hơn là bị slice bởi vì hook
thường là kết quả của việc bạn đang đánh bằng tay quá nhiều. Động
tác tay là cần thiết những nếu bạn sử dụng quá nhiều bạn sẽ bị hook.
Về cơ bản hook là bóng uốn cong sang bên trái bởi vì mặt gậy đang
xoay sang bên trái (đang đóng lại) vào thời điểm tác động vào bóng. Cú
hook thể hiện càng rõ nếu đầu gậy di chuyển từ trong ra ngoài, làm cho
bóng xoay ngược kim đồng hồ và lượn sang bên trái của mục tiêu. Tôi
sẽ liệt kê 5 lỗi cơ bản gây ra hook ở phần tiếp theo.

Lỗi thứ 1: Đó chính là cách cầm gậy quá “Strong”

Cách cầm gậy “Strong” là cách cầm với hai tay xoay quá nhiều về
phía bên phải của gậy khi vào bóng. Đây là cách cầm thường là nguyên

nhân của hook. Khi bạn nhìn xuống sẽ thấy 3 khớp ngón tay hoặc
nhiều hơn và đỉnh chữ V tạo thành bởi ngón cái và ngón trỏ của bàn tay
phải chỉa về bên phải của vai phải. Với cách cầm này bạn sẽ thấy rằng
mặt gậy sẽ hoàn toàn bị đóng (ngửa lên trời) khi gậy ở vị trí cao nhất của
giai đoạn backswing. Và điều chắc chắn xảy ra là khi bạn “xả xoắn”
thực hiện downswing, hai vai và cánh tay sẽ trả đầu gậy lại đến vị trí
chạm vào bóng với mặt gậy xoay về bên trái.
Cách sửa lỗi: Hãy xoay hai tay cầm gậy nhiều hơn về bên trái
, chú ý cầm gậy nhiều hơn bằng các ngón tay.
Nếu cách cầm của bạn là quá “Strong”, có lẽ là bạn đang cầm gậy quá
nhiều bằng lòng bàn tay, giống như là các vận động viên bóng chày.
Hãy cầm gậy bằng cả lòng bàn tay và ngón tay của bàn tay trái, khi đó
bạn chỉ có thể thấy 2 khớp ngón tay khi vào bóng, lúc này đỉnh chữ V
của bàn tay trái chỉa vào cằm của bạn. Với bàn tay phải cầm gậy nhiều
hơn bằng ngón tay, đỉnh chữ V của bàn tay phải chỉa vào má phải của
bạn.
Lúc này bạn sẽ thấy khi ở vị trí cao nhất của backswing, mặt gậy sẽ
hướng về phía trước mặt của bạn nhiều hơn là hướng lên trời như trước

2. Lỗi Đứng xa bóng.

Một nguyên nhân thứ 2 gây ra hook đó là bạn đang đứng quá xa bóng khi
vào bóng. Lúc này bạn phải “với” đến bóng và có khuynh hướng đưa gậy
quá nhiều về phía trong hoặc quanh cơ thể khi thực hiện backswing.
Hai vai xoay vòng quanh cơ thể nhiều hơn (mặt phẳng swing nông hơn,
xoãi hơn), cả khi thực hiện backswing và downswing. Kéo theo đầu gậy
di chuyển vòng quanh cơ thể nhiều hơn là đánh xuống (hit down).
Điều này làm cho cổ tay phải “lăn” qua bên trái khi đánh bóng, làm cho
mặt gậy bị đóng lại gây ra hook.
Cách sửa lỗi: Bạn nên đứng gần bóng hơn và tư thế đứng thẳng
hơn một chút.

 

Đứng gần bóng hơn và ít gập người về phía trước hơn sẽ giúp bạn đạt
được mặt phẳng swing dốc hơn, đầu gậy ít di chuyển về phía trong
nhiều hơn khi thực hiện backswing. Lúc này vai trái sẽ nghiêng nhẹ khi
thực hiện backswing và vai phải nên di chuyển xuống dưới khi thực hiện
downswing. Hai tay của bạn sẽ tự động di chuyển cao hơn khi thực hiện
backswing và follow-through. Tất cả những điều này sẽ “khuyến
khích” bàn tay trái kéo gậy vào “khu vực đánh bóng” và có xu hướng
tránh cho bàn tay phải “lăn” đóng mặt gậy.

3. Bị hook do ngắm về phía bên phải của mục tiêu.

Một gôn thủ muốn đánh hook thì hầu hết họ đều ngắm về bên
phải của mục tiêu khi vào bóng. Anh ta thực hiện điều này bằng cách
“đóng” thế đứng của anh ta lại (đặt bàn chân trái gần đường thẳng
bóng mục tiêu hơn bàn chân phải) và hướng hai vai và hai hông chỉa về
bên phải của mục tiêu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên hook đối với
những người bị hook.
Với tư thế vào bóng “đóng”, khi thực hiện backswing gậy bị đưa về phía
trong quá nhiều, khi thực hiện downswing thì đầu gậy sẽ tiếp xúc
bóng theo đường swing inside to out side (từ phía trong đi ra phía ngoài).
Điều này làm bóng bị hook, lượn sang trái vì bóng bị xoay ngược chiều
kim đồng hồ (theo mặt chiếu đứng từ trên xuống).
Cách sửa lỗi: Vào bóng với hai bàn chân, hai hông, hai vai song
song với đường thẳng bóng – mục tiêu.

Bạn đặt một cây gậy song song với đường thẳng bóng mục tiêu, lấy một
cây gậy khác đặt trước mũi hai bàn chân, điều chỉnh hai bàn chân sao
cho hai gậy song song với nhau. Lúc khởi đầu bạn có cảm giác là mình
đang swing gậy từ ngoài vào trong, cắt ngang đường thẳng bóng mục
tiêu. Tuy nhiên hãy cứ swing theo cách này, dần dần cảm giác và cơ
bắp của bạn sẽ quen với việc di chuyển của đầu gậy tiếp tuyến (dọc
theo) với đường thẳng bóng mục tiêu.
Lưu ý rằng rất ít gôn thủ giỏi cho phép đầu gậy di chuyển ra phía
ngoài của đường thẳng bóng mục tiêu trong bất cứ thời điểm nào của cú
swing

4. Lỗi do nới lỏng bàn tay trái khi đưa gậy đến vị trí cao nhất
của backswing.

Những gôn thủ để đuôi cán gậy trượt (dọc theo lòng bàn tay) về phía các
ngón tay của bàn tay trái khi ở vị trí cao nhất của backswing là một
nguyên nhân gây nên hook. Bàn tay trái không cầm chắc chắn có thể
làm bạn phải sử dụng bàn tay phải nhiều trong khoảng thời gian khởi
đầu downswing. Khi bàn tay phải được sử dụng nhiều (bàn tay phải có
vai trò “thống trị”) sẽ làm cho hai cổ tay nhả (duỗi thẳng) ra quá sớm
khi hai bàn tay vẫn hoàn toàn ở sau bóng. Bàn tay phải đánh mạnh quá
nhiều về bên trái, làm xoay mặt gậy về bên trái gây ra hook.
Bạn cũng nên chú ý rằng việc nới lỏng bàn tay trái (cảm giác là nới lỏng
ngón út và áp út của bàn tay trái) khi gậy đến vị trí cao nhất của
backswing cũng có thể làm bóng bị slice nếu gôn thủ quăng đầu gậy ra
ngoài đường thẳng bóng mục tiêu trong quá trình downswing.
Cách sửa lỗi: Tay trái nắm chặt gậy hơn.

Nếu tay trái của bạn không nắm chặt khi ở vị trí cao nhất của
backswing (top of backswing) thì có thể làm bạn bị lỗi overswing (gậy
đưa về sau quá nhiều – chiều dài cung backswing của bạn dài hơn so
với mức độ của cơ bắp và cơ thể của bạn cho phép). Lưu ý rằng một
cung backswing ngắn hơn sẽ giúp cho bàn tay trái cầm gậy chắc
chắn hơn.

5. Lỗi do cổ tay “yếu” và lỏng.

Gôn thủ có cổ tay yếu và lỏng, đặc biệt là khi gậy di chuyển vào vùng để
chuẩn bị đánh bóng (vùng tác động ngay lập tức) có tiềm năng gây nên
cú hook.
Cổ tay lỏng trong quá trình downswing làm cho phía bên trái, cánh tay
và bàn tay trái khó mà kéo được đầu gậy về phía trái bóng và tạo được
độ lag.
Cổ tay lỏng có xu hướng làm cho bàn tay phải kéo về bên trái và hai bàn
tay đi chậm hơn đầu gậy khi tác động vào bóng. Điều này sẽ đóng mặt
gậy (mặt gậy hướng về bên trái mục tiêu) khi đánh trúng bóng.
Thường thì hiện tượng cổ tay lỏng khi tác động vào bóng bị gây ra bởi cổ
tay lỏng khi thực hiện backswing.
Sửa lỗi: Giữ chắc cổ tay trong suốt quá trình swing.

Cố gắng tập thói quen cho động tác take away – khởi đầu backswing
với cổ tay chắc chắn, hai bàn tay, hai cánh tay và phần trên của cơ thể
làm việc như một khối thống nhất (one piece take away). Sau đó
trong quá trình downswing thì kéo gậy xuống về phía bóng với phía
bên trái cơ thể, cánh tay trái và cổ tay chắc chắn. Hãy để phần bên
trái của cơ thể và bàn tay dẫn gậy về phía bóng.
Không bao giờ cố ý cố gắng để nhả (duỗi) cổ tay quất gậy vào bóng.
Điều này thường dẫn đến tình trạng sử dụng bàn tay phải quá nhiều
trong quá trình downswing và sẽ làm mặt gậy có nguy cơ bị đóng lại khi
tiếp xúc bóng.
Hai cổ tay nên nhã (duỗi) ra một cách tự động do lực ly tâm khi bạn kéo
gậy xuống và vượt qua bóng với cánh tay trái thẳng và cổ tay trái chắc chắn.

 

Related posts:

Bí quyết phát bóng của Phil Mickelson
Cú swing cho gậy sắt & gậy gỗ có giống nhau không?
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P2
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P6
Tăng lực swing nhờ bài tập với chiếc khăn tắm
Có chắc bạn luôn thành công với cú putt trong khoảng cách 1 mét
Putt: tầm quan trọng của tay trái
Những lời khuyên hay để chơi gôn giỏi được trích ra từ cuốn sách Little Red Book
Các quy tắc ứng xử trên sân golf bạn cần phải biết
Kỹ thuật đánh golf trên địa hình dốc
10 điều golfer nào cũng nên tránh
Hướng dẫn cách chọn gậy Driver tốt nhất
Luật golf 2019 – những thay đổi golfer mong chờ nhất
Làm thế nào để xử lý bóng trên địa hình sườn dốc?
Ba vị trí quan trọng golfer cần thực hiện để tối đa khoảng cách swing
Tiết lộ sự đột phá của gậy Taylormade P760 mới nhất

Leave A Reply

Your email address will not be published.