Cộng Đồng Golf Việt Nam

“How I Play Golf” của Tiger Wood: Ngước cằm lên khi vào bóng

0 74

Đây là bài viết được trích từ cuốn sách “How i Play Golf” của Tiger
Wood. Trang 121
Tư thế vào bóng đúng rất quan trọng đối với mọi cú đánh. Khi vào
bóng tôi phải chắc chắn rằng lưng thẳng, hai đầu gối hơi khuỵu. Cơ
thể tôi lúc này đã sẵn sàng để di chuyển tự do về bất cứ hướng nào khi
thực hiện swing.

Hình được chụp ra từ cuốn sách How I Play golf của Tiger Wood,
trang 121

Có một vấn đề rất quan trọng góp phần tạo nên tư thế vào bóng
tốt đó là giữ cho cằm ngước lên. Đây chính là điều mà Butch Harmon
và tôi lưu ý kiểm tra thường xuyên khi tập luyện. Cằm của bạn phải
ngước lên cho đủ khoảng trống giữa cằm và ngực để vai trái có không
gian xoay về sau khi thực hiện backswing. (Nếu cằm không ngước
lên, vai trái xoay khi thực hiện backswing sẽ làm cho đầu di chuyển
theo, vì lúc này cằm đang chắn đường di chuyển của vái trái)

Hình copy từ website: http://colorado-golf-school.com. Chin up: Ngước
cằm lên. Chin down cằm cúi xuống.
Tôi đã từng đứng gần bóng quá khi vào bóng, điều này làm cho tôi phải
cúi đầu xuống đề nhìn thấy bóng rõ hơn, điều này đã ảnh hưởng
đến động tác xoay của vai trái khi thực hiện backswing. Vào thời điểm
hiện tại, tôi đã đứng xa bóng hơn lúc trước, và giữ đầu ngước lên trong
khi thực hiện toàn bộ cú swing. Lúc này vai của tôi có thể xoay về sau và
về phía trước dễ dàng hơn.

CÂU CHUYỆN VỀ DIVOT
Biểu hiện của một gôn thủ đánh gậy sắt giỏi đó là khả năng kiểm soát độ
xoáy, quỹ đạo và khoảng cách của bóng. Khoảng trước năm 1997 những
cú đánh bằng gậy sắt của tôi thường tạo ra divot sâu và rộng, điều này
thể hiện rằng downswing của tôi quá dốc (góc tấn công dốc) và tôi
giảm độ loft của mặt gậy khi đánh xuyên qua bóng. Và kết quả là tôi
không thể kiểm soát được độ xoáy, quỹ đạo và khoảng cách chính xác.

Divot sâu và to. Hình chụp từ sách “How I Play golf” của Tiger Wood,
trang 131
Cho đến năm 1997, sau một khoảng thời gian tập luyện vất vả tôi đã
thay đổi swing của mình và thắng giải Masters năm đó. Vơi kiểu swing
mới thay đổi này, góc tấn công vào bóng nông hơn, vết divot để lại trên
cỏ cũng khác trước. Thay vì dài và sâu thì bây giờ nó dài và nông, với kích
thước bằng 1 tờ đôla. Tôi có thể thực hiện cú đánh với divot sâu và to khi
cần thiết, nhưng vết divot chuẩn nên là dài và nông (mỏng).

Divot cạn và to. Hình chụp từ sách “How I Play golf” của Tiger Wood,
trang 130
Các nguyên nhân làm cho Divot bị sâu đó là có thể do bạn để bóng lùi lại
phía sau quá nhiều, điều này làm cho góc tấn công và bóng dốc
nhiều. Hoặc có thể do bạn đánh bóng bằng hai cánh tay mà không có
sự hỗ trợ của hai vai cùng xoay, hoặc là bạn bị lỗi “coming over the top”
khi thực hiện downswing.

Hình trên góc bên phải là bị lỗi “coming over the top”. Bạn thực hiện
downswing với đầu gậy di chuyển từ ngoài vào trong và bổ từ trên
đầu bổ xuống.
Hình copy từ website: https://golfnowchicago.wordpress.com

HÃY THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC BACKSWING “RỘNG”
Động tác backswing đúng là một sự phối hợp giữa chuyển động ngang
và chuyển động đứng. Hầu hết các vận động viên nghiệp dư đều có
backswing bị hẹp và đứng, vì họ bắt đầu backswing bằng cách nhấc
hai cánh tay thẳng lên và ngóc cổ tay lên ngay lập tức, điều này cũng làm
cho động tac downswing sẽ bị dốc, xu hướng là sẽ “hớt” qua trái bóng
thay vì swing qua bóng một cách trôi chảy

Hình chụp từ sách “How I Play golf” của Tiger Wood, trang 122

Đừng quên phần di chuyển ngang của động tac backswing. Tôi có cảm
giác là kéo căng hai bàn tay và cánh tay của tôi ra xa khỏi vơi thể khi khởi
đầu backswing, hai cổ tay của tôi bắt đầu dựng lên một cách tự nhiên
khi đầu gậy di chuyển đến vị trí cao bằng đầu gối. Điều này giúp
cho tôi tích lũy được lực và cũng đảm bảo rằng động tác downswing của
tôi không bị quá dốc

Hình chụp từ sách “How I Play golf” của Tiger Wood, trang 123

theo tôi : nếu coi điểm đặt bóng là đáy của vòng Swing thì đáy này có thẻ là tròn , chữ U
hoạc elip tùy từng người choi golf và trình độ của họ .Để tạo ra vòng swing có đáy theo các
hình trên phụ thuộc chủ yếu vào cách sàng và xoay hông khi back swing và Down swing .
Nếu các bạn chỉ xoay hông mà không sàng hông thì các bạn sẽ chỉ tạo ra đáy swing hình
elip mà thôi ,cú đánh này không có nhieuf lực và bóng đi không xa ,ngựơc lại nếu ban
sàng kết hợp với xoay hông thì cú đánh sẽ uyển chuyển ,tạo ra vòng swing rộng đầy uy
lực và đạc biệt là tiếp bóng với độ chính xác cao hơn .Các bạn thử xem nhé .

 

Related posts:

Chia sẻ của các golfer, kỹ thuật viên, huấn luyện viên về golf phần 1
Đánh short game hiệu quả
Những bài tập dành cho short game đưa khả năng của bạn lên đẳng cấp khác
Làm thế nào để chip bóng bổng, thấp, hay trung bình?
Những "lỗi" then chốt khi chuyển động
Giải quyết tình huống ở sân Sa Mạc
3 cách chữa Slice hiệu quả
Làm sao để sửa lỗi đánh bóng quá cao
Kiểu swing 2 mặt phẳng dành cho golfer có cơ thể không dẻo hoặc lớn tuổi. P2
Những chuyển động của chân giúp bạn chơi gôn tốt hơn và khái niệm sơ bộ CoP và CoM
Các quy tắc ứng xử trên sân golf bạn cần phải biết
20 điều thú vị về golf có thể bạn chưa biết
Tư vấn cách lựa chọn chiều dài gậy golf phù hợp để có một cú swing tốt nhất
Tiết lộ chìa khóa lớn nhất giúp golfer kiểm soát khoảng cách hoàn hảo
Gậy Driver được yêu thích nhất năm 2018
Thuốc chữa cho bệnh thiếu lực khi phát bóng

Leave A Reply

Your email address will not be published.