Cộng Đồng Golf Việt Nam

Loạt bài phân tích swing của Ben Hogan

0 96

Ben Hogan cho biết ông có một bí mật trong cú swing của mình. Và ông
nói rằng thật dễ dàng để thấy được nếu bạn biết nơi để tìm. Ben
Hogan đã nêu ra bí mật của mình trong một bài viết của tạp chí Life vào
năm 1954. Nhưng vào năm 1992 Ben Hogan lại muốn Golf Digest trả
cho ông 150.000 USD để tiết lộ bí mật “thực sự” của mình. Golf Digest
từ chối lời đề nghị, vì vậy đến bi giờ bạn có thể hiểu rằng Ben Hogan
đã chết và mang theo cả bí mật của mình … nếu thực sự ông có bí mật
đó.

Bây giờ giả sử Ben Hogan đã có những gì ông nghĩ là một bí mật trong
cách swing của mình, tôi sẽ chỉ cho bạn thấy những chỗ trong swing của
Ben Hogan mà tôi tin rằng đó là bí mật của ông. Nhưng trước khi tôi
làm điều đó, bạn phải hiểu điều này về Ben Hogan.
Khi bắt đầu sự nghiệp vận động viên chuyên nghiệp, ông cú đánh của
ông bị Hook (cong sang phải của mục tiêu) rất nhiều, điều này gây
cho ông ta nhiều vấn đề. Vì vậy, những gì ông đã làm với cách thực
hiện swing của ông là để tránh hook (.. ví dụ cách cầm gậy “yếu” weak
grip, và dựng đứng cổ tay trái). Và Ben Hogan đã nổi tiếng là có một cú
đánh fade (lượn nhẹ qua trái của mục tiêu) uy lực, nhưng quan điểm của
tôi là những gì Ben Hogan đã làm là không nên áp dụng cho các tay golf
trung bình – trừ khi cú đánh của bạn đang bị hook. Nếu cú đánh của bạn
bị slice (bóng bị cong qua trái của mục tiêu nhiều) và thường bị như vậy
…. thì việc áp dụng theo cách swing của Ben Hogan có lẽ không phải là
điều tốt cho bạn.
Phải nói rằng, điều bí mật của Ben Hogan mà tôi tiết lộ trong bài viết
này có thể áp dụng cho bất cứ ai … NẾU bạn thực hiện điều đó đúng.
Còn nếu bạn thực hiện điều đó sai, bạn sẽ đánh nó tệ hơn … tệ hơn rất
nhiều.
Do đó, hãy thử những gì tôi nói và kiểm tra nó ra để xem bạn có thể áp
dụng để thực hiện được tốt swing của mình hay không. Và để bắt đầu,
tôi muốn bạn xem video dưới đây của Ben Hogan, ông ta đã đưa ra một

số lời khuyên về swing, và xem ông ta đánh gậy driver. Tôi sẽ cho bạn
biết chỗ nào để bạn xem và sau đó tôi sẽ phân tích chi tiết những gì tôi
nghĩ là bí mật của ông sau khi bạn xem đoạn video.
Dưới đây là đoạn video. Và tôi muốn bạn xem thật cẩn thận và lắng
nghe những gì ông ta nói bạn nên làm gì, và sau đó xem những gì ông
thực hiện với hông trái của ông ta khi ông ta đang đạt tới đỉnh backswing
của mình. Và tiếp tục theo dõi hông trái cho đến sau khi đầu gậy vừa
đánh vào bóng. Có thể bạn nên tạm dừng video và quay lại đi quay lại để
xem nó kỹ hơn. Dưới đây là đoạn video:

 

 

 

 

 

 

Bạn đã nhìn thấy bí mật của Ben Hogan?
Vâng, ông nói hãy nhìn vào những động tác bắt đầu trước tiên từ vị trí
cao nhất của swing.
Bây giờ khi gậy đang ở vị trí cao nhất của backswing, vị trí của hông trái
của Ben Hogan mà tôi nghĩ rằng là đây là bí mật trong swing của Ben
Hogan. Vì vậy, tôi sẽ phân tích cú swing của Ben Hogan, tập trung vào
hông và vị trí đầu. Dưới đây là một hình ảnh Ben Hogan đang vào bóng
chuẩn bị swing thể hiện trong đoạn video trên.

Đây là một tấm hình khi Ben Hogan đang swing gậy đến vị trí thân gậy
song song với mặt đất. Hãy chú ý rằng hông trái của ông ta đang di
chuyển ra phía sau so với vị trí của nó ở tư thế vào bóng ban đầu.

Bây giờ đây là một tấm hình Ben Hogan đã thực hiện được nửa đường
backswing. Hãy chú ý hông phải vẫn ở vị trí như tư thế vào bóng ban

đầu và hông trái đã di chuyển về phía sau một chút. Điều này xảy ra là
bởi vì Ben đã cho phép hai hông của ông xoay qua trái.

Đây là là vị trí, tư thế tiêu chuẩn cho một vận động viên chuyên nghiệp.
Nhưng bắt đầu từ chỗ này sẽ có những điều thú vị bởi vì Ben bắt
đầu di chuyển trọng tâm của cơ thể qua bên trái trong khi ông đang thực
hiện giai đoạn cuối cùng của backswing, ông thực hiện điều này bằng
cách sàng hai hông của ông về phía mục tiêu. Ở dưới là tấm hình thể
hiện Ben đang hầu như là đã đưa gậy đến vị trí cao nhất của
backswing (top of backswing). Hãy chý ý hông phải của ông đang di
chuyển ra phía trước bắt đầu từ vị trí nguyên thủy của nó như thế nào
và hông trái di chuyển ngược lại về vị trí ban đầu khi ở tư thế vào
bóng.

Ben Hogan đã thực hiện việc xoay cơ thể ngược lại quanh 1 trục thẳng
đứng trùng với xương sống lưng. Khi ông thực hiện điều này thì đầu
vẫn giữ yên tại vị trí ban đầu nhưng ông ta đã di chuyển trọng tâm sang
trái bằng cách sàng hai hông sang trái trong khi thực hiện đưa gậy về
sau (backswing). Ông ta vẫn tiếp tục thực hiện điều này cho đến khi
thực hiện xong hoàn toàn động tác backswing. Đây là tấm hình sau một
vài giây sau so với tấm hình phía trên. Hãy chú ý hông trái của ông đã di
chuyển về phía mục tiêu nhiều như thế nào trong khi vẫn tiếp tục
hoàn thành động tác backswing.

Ben Hogan trong đoạn video trên đã nói, khi gậy đã ở vi trí cao nhất của
backswing, bạn mới bắt đầu di chuyển phần dưới của cơ thể trước như
hai hông và 2 đầu gối. Nhưng như bạn thấy rõ trong video, trước khi
thực hiện backswing hoàn thành, Ben đã di chuyển hông trái của ông về
lại vị trí ban đầu (vị trí khi mới bắt đầu động tác backswing), mặc dù
hông và cơ thể vẫn được đang xoắn lại.
Và có một điều cũng quan trọng cần chú ý đó là đầu của ông ta cơ bản
là vẫn giữ yên tại vị trí ban đầu khi bắt đầu swing, mặc dù nó có thấp
hơn một vài inch. Nếu bạn thực hiện sự di chuyển này trong khi bạn
cũng di chuyển đầu về phía mục tiêu bạn sẽ đánh những cú đánh rất
tệ.
Vậy những gì mà Ben Hogan gọi là bí mật ở đây là gì??
Đó chính là thời điểm bắt đầu thực hiện downswing, bởi vì trong bất
kỳ một cú swing tốt nào bạn phải sàng hông sang bên trái về phía mục
tiêu và xoay nó. Trong cuốn sách “ Five Lessons”, ông ta nói đi nói lại
rằng để bắt đầu thực hiện “kéo” gậy về phía trước (downswing) bạn
cần xoay hông trái. Nhưng rất nhiều golfer đã thử thực hiện điều này
nhưng kết quả là cú đánh bị hook – bóng bị cong vòng sang trái. Điều
đó là trái ngược hoàn toàn với cú đánh mẫu mà Ben Hogan đã đánh. Vì
thế chỉ có cách thực hiện duy nhất mà Ben Hogan có thể cảm thấy

giống như ông vừa xoay hai hông để bắt đầu thực hiện downswing, đó
là đã di chuyển hai hông sang trái để bắt đầu downswing.
Và đó là chính xác những gì Ben Hogan đã thực hiện.
Ông ta di chuyển hai hông sang bên trái trong khi thực hiện backswing
trong khi vẫn giữ đầu ở cùng vị trí như ban đầu. Mặc dù nó đã có di
chuyển xuống thấp hơn, điều này cũng là tự nhiên thôi.
Vì thế nếu Ben Hogan có một bí mật gì đó trong cách swing của mình
thì tôi nghĩ điều này chính là bí mật đó. Và khi bạn đã biết điều này
thì bạn có thể dễ dàng nhận ra.
Ben Hogan nói trong cuốn sách “5 Bài học của Ben Hogan” rằng, để
bắt đầu downswing, bạn đơn giản là xoay hông trái của bạn. Nhưng
trong động tác downswing của ông, ông vẫn đã tiếp tục sàng hông trái
của mình sang một bên. Hãy nhìn vào hình chụp Ben Hogan đang tiếp
xúc vào bóng và chú ý đến 2 thứ:
1. Nhìn và so sánh vị trí hông trái của ông lúc này so với vị trí cuả nó ở vị
trí khi vào bóng.
2. Nhìn xem đầu ông ta đang ở đâu. Như trong hình bạn có thể thấy là
cùng một vị trí nhưng thấp hơn

So sánh vị trí hông trái khi ông đang thực hiện đưa gậy đến vị trí cao
nhất của backswing

Vì vậy Ben Hogan hoàn toàn không chỉ xoay hông trái để bắt đầu thực
hiện downswing mà ông còn sàng sang trái và xoay hông trái một khoảng
khá dài.
Sự di chuyển này đã giúp ông tránh được việc bóng lượn qua trái và tiếp

xúc vào trái bóng từ “trong ra ngoài”. Ông ta có thể đã có cảm giác giống
như là chỉ xoay hông trái để bắt đầu downswing nhưng đó chắc chắn
không phải là những điều đã xảy ra trong khi ông thực hiện.
Liệu bạn có thể áp dụng bí mật của Ben Hogan này vào cú swing của
mình không?
Bạn có thể thử xem thế nào. Vì cũng chẳng có gì là có hại cả. Để thực
hiện điều này bạn phải đơn giản là sàng hông trái về phía mục tiêu khi
bạn đang thực hiện xong hoàn toàn backswing. Và trước khi bạn cố
gắng để thực hiện thì có một điều rất quan trọng là: BẠN SẼ CẦN
PHẢI GIỮ CHO ĐẦU Ở CÙNG MỘT VÍ TRÍ VỚI VỊ TRÍ CỦA ĐẦU
KHI ĐANG Ở TƯ THẾ VÀO BÓNG, TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH
BACKSWING VÀ DOWNSWING CHO ĐẾN KHI ĐÁNH VÀO BÓNG.
Nếu bạn di chuyển đầu về phía trước cùng với hông trong
động tác backswing, bạn sẽ đánh cú đánh rất tệ.
Cũng có một vấn đề quan trọng cần lưu ý là từ vị trí của hông trái
(màu cyan) khi mà Ben Hogan đang đánh vào bóng, ông không bao giờ
di chuyển vượt qua điểm đó. Hông trái của ông chỉ xoay thôi. Hình phía
dưới Ben Hogan đang ở tư thế kết thúc của swing đã giải thích điều
này.
Vì vậy có thể đó là tại sao ông nói rằng bạn nên đơn giản xoay để bắt
đầu downswing? Ông ta đã chỉ xoay, nhưng điều này đã xảy ra từ khi
đánh vào bóng cho đến khi kết thúc của swing.

Đó chính là những gì mà tôi nghi là bí mật của Ben Hogan. Nó không
phải rằng ông ta đã thực hiện một điều gì đó hoàn toàn khác với những
golfer khác. Nhưng thời điểm của các động tác trong cú swing của ông khi
ông thực hiện là khá khác và duy nhất so với những gì các golfer khác đã
và đang thực hiện. Điều thuận lợi mà tôi nghĩ trong việc di chuyển trọng
lượng cơ thể sang trái trong backswing đó là bạn có thể có một sự khởi
đầu khi thực hiện downswing và đúng thời điểm dễ hơn bởi vì bạn sẽ
cảm thấy thích khi bạn chỉ xoay hai hông trong khi downswing. Bạn
sàng sang một bên nhiều hơn nhưng nó không ảnh hưởng gì.

 

 

 

Related posts:

Luật gôn 2016 một số thay đổi đáng chú ý
Xử lý chấn thương cổ tay khi chơi golf
Bí quyết swing của những cú đánh ngắn (short game)
Cú swing cho gậy sắt & gậy gỗ có giống nhau không?
"Những bí quyết có thể bạn chưa biết!"
Kiểm soát mặt gậy như Jordan Spieth
3 chìa khóa chính cho một cú đánh gậy sắt
Đánh bóng từ bunker bằng gậy Driver, tại sao không?
Tỷ lệ của các cú đánh với từng lọai gậy trong 1 vòng golf
“Cách chơi golf của tôi – Golf my way” của Jack Nicklaus
Tích lũy năng lượng từ backswing: 3 điều cần ghi nhớ
Các tư thế của cổ tay khi thực hiện backswing - flat wrist, cupped wrist, bowed wrist, cock wrist.
Mẹo luyện tập để có cú đánh delay hoàn hảo nhất
Hướng dẫn cách chọn gậy Driver tốt nhất
Tư vấn cách lựa chọn chiều dài gậy golf phù hợp để có một cú swing tốt nhất
2 bài tập giúp golfer có dáng vóc tối ưu chỉ trong 5 tuần

Leave A Reply

Your email address will not be published.