Cộng Đồng Golf Việt Nam

Short Game Bible – Kinh thánh cho những cú đánh ngắn của Dave Pelzs P2

0 108

 

4.7 Đừng cày xuống đất trước khi trúng bóng.
Bạn hãy nhìn Payne Stewart đánh vào bóng bằng một cây gậy wedge.
Hình 4.6.2 chụp lại chuỗi động tác này với sự giúp đỡ của camera tốt độ
cao.
Sau khi đánh một trái bóng mà trúng vào đất trước, hầu hết các golfer
nói rằng do họ quá căng thẳng và sau đó thì nhìn xem thử trái bóng
mình đang bay đi đâu. Nhưng khi tôi đo và khảo sát swing của họ và vị trí
bóng, tôi thường thấy rằng trái bóng đặt quá xa về phía trước và trong
quá trình swing họ phải chỉnh sửa bàn tay một cách tự động cố gắng để
đánh trúng bóng ở vi trí bị sai đó.
Trung thực mà nói rằng, những golfer như thế này đánh tốt sau các cú
đánh ở trên thảm tập, sau đó họ có cơ hội để chỉnh sửa swing, tiếp xúc
đúng thời điểm và tạo được một cú đánh tốt. Tuy nhiên, khi nhìn vào cú
đánh khi đặt bóng ở những vị trí không đúng (hình 4.7.1). Bạn có thể
thấy đầu gối phải rùn xuống, cổ tay phải quất nhẹ để đánh trái bóng
trước khi đánh vào đất? Bạn có thể thấy thói quen swing tồi phát triển
trong tiềm thức như thế nào? Mỗi golfer như thế này đặt trái bóng ở
trước vị trí đúng của nó từ 5 đến 7,5cm. Tất cả họ cũng có cùng vấn
đề về cú đánh gậy wedge tệ khi bị áp lực căng thẳng.

Để chắc chắn bạn hiểu vị trí của trái bóng tôi tóm tắt lại một chút:
1./ Một swing tốt và khéo léo sẽ tạo một cú đánh tốt nếu bóng được
đặt đúng vị trí so với thế đứng của bạn
2./ Đánh với trái bóng đặt quá xa về phía trước và khi này bạn sẽ đánh
vào đất trước khi trúng bóng hoặc sẽ phải điều chỉnh swing của mình
một cách có ý thức bằng các cơ tay, cổ tay để đánh bóng, điều này sẽ
làm cho bạn bớt ổn định và rõ ràng là không tốt khi đánh dưới áp lực.
3./ Đánh với trái bóng đặt lùi lại quá phía sau. Bạn có khoảng 5cm là giới
hạn biên tối đa, nếu vượt qua 5cm thì có thể gây ra các lỗi. Với khoảng
cách này bạn vẫn có thể đánh với swing “tay chết” mặc dù nó phải hạ
thấp hơn một chút so mới mong muốn của bạn.
Bạn có thể không bao giờ học cú swing khéo léo với “tay chết” mà đầu
tiên không phải học về vị trí đúng của bóng. Bởi vì chỉ có vị trí đúng của
bóng mới cho phép swing “tay chết” tạo ra được tiếp xúc bóng chắc
chắn và cú đánh tốt

Tôi sẽ quay lại vị trí bóng trong một số chương sau khi thảo luận về
những cú đánh cụ thể. Cho đến khi đó, có một số luật lệ của tôi để đặt
bóng vào đúng chỗ của nó (hình 4.7.2)
1./ Đối với những cú chip, vị trí của bóng lùi lại phía sau mắt cá chân
sau. Bạn muốn đánh đè trái bóng xuống, hớt một ít cỏ giữa vị trí bóng
và đầu gậy, và bóng bay bổng thấp.

2./ Đối với tất cả swing của cú đánh gậy wedge có khoảng cách và cú
pitch trong khi đánh ở mặt phẳng bình thường. Khi bạn mong chờ một lộ
trình bóng bay thông thường, vị trí của trái bóng ở chính xác vị trí tâm
của thế đứng (chính giữa 2 cổ chân, không phải giữa 2 đầu mũi chân).
Bàn chân phía trước( chân trái đối với người thuận tay phải) nên xoay ra
ngoài, hướng đến mục tiêu một góc khoảng 30 đến 45 độ.
3./ Trong bunker, bạn muốn đánh vào cát ở phía sau bóng, bạn đánh
đầu gậy dưới và qua bóng, và sử dụng cát để đánh bóng văng ra ngoài.

Để đánh phía sau bóng từ một mặt bằng hố cát tốt, đầu tiên nhắm
sang bên trái, sau đó định vị trái bóng phía trong đường thẳng gót chân
trái (chi tiết trong chương 9). Đặt trái bóng ở tâm hay phía sau tâm của
thế đứng sẽ làm cho bạn phải di chuyển đáy swing về phía sau, điều
này có thể hoàn thành chỉ bằng cách cong cổ tay hay nghiêng về phía
sau và chuyển trọng tâm ra phía sau.

Hầu hết các golfer khởi đầu với trái bóng quá xa về phía trước trong
các cú chip, pitch và quá xa về phía sau đối với những cú đánh trên cát.
Gần 80% học viên, thậm chí một vài vận động viên chuyên nghiệp bắt
đầu khóa học của tôi với trái bóng nằm trước điểm thấp nhất của
swing tự nhiên trong những cú đánh chip, pitch khoảng cách 30 yard. Đó
là tại sao quá nhiều cú đánh như vậy xuống cỏ trước khi trúng bóng.
Kết quả sẽ tồi tệ hơn khi đó là một cú đánh quan trọng: dưới áp lực, tay
và cơ cổ tay trở nên mạnh hơn, căng cứng hơn ngăn cản khả năng của
người chơi kiểm soát vị trí của divot xảy ra.
Hãy nhớ rằng vị trí của trái bóng là quyết định, về mặt vật lý học đã
chứng minh điều đó.
Làm thế nào để “thấy” được vị trí chính xác của bóng.
Khi trái bóng ở vị trí đúng, trong tiềm thức cơ thể cố gắng để bù trừ
cho đúng để đánh trúng trái bóng nhỏ xíu một cách chắc chắn trước
khi đánh vào mặt cỏ. Điều này gây ra sự biến động về ổn định và các
lỗi trong các short game.

Khi trái bóng quá xa về phía trước (hình 4.7.3), golfer sẽ sàng hai hông
của anh ta về phía trước, hướng về mục tiêu, tại thời điểm bắt đầu
downswing, đây là một sự cố gắng để đánh trúng bóng và tránh đánh
xuống phần cỏ phía sau bóng. Hai hông sàng ra trước càng nhiều, nó
càng khó khăn để xoay. Điều này là vấn đề đặc biệt đối với những
golfer cao, những người này có khuynh hướng cong đầu gối của họ và
thấy rằng hầu như không thể xoay được hông đúng khi đánh.
Khi bóng đặt quá xa về phía sau tạo nên một vấn đề khác (hình 4.7.4)
Bản năng của golfer cảm giác cần phải di chuyển sức nặng ngược ra phía

sau để đánh được trái bóng cao hơn, bởi vì điểm tiếp xúc bóng của cú
đánh xảy ra quá thấp

Cách tốt nhât để có được vị trí bóng đúng là tâm điểm giữa hai cổ chân,
là vào bóng với 2 bàn chân sát nhau vuông góc với đường thẳng mục tiêu
như (hình 4.7.5), sau đó đưa chân về 2 bên với một khoảng cách bằng
nhau (hình 4.7.6). Sau đó giữ im gót chân trái, xoay đầu bàn chân trái
hướng về phía mục tiêu khoảng 30 đến 45 độ. Đây chính là vị trí bóng
và tư thế đứng hoàn hảo. (hình 4.7.7)
(còn tiếp)

4.8 Một khái niệm về sự ổn định
Tại sao sự ổn định được thảo luận trong một cuốn sách hướng dẫn làm
thế nào để ghi điểm trong môn golf? Có 3 lý do: Bởi vì một người chơi
short game giỏi swing những gậy dành để đánh short game, với những di
chuyển ổn định; hầu như các golfer không hiều việc đó nghĩa là gì hay
tai sao nó tốt để mà học nó; và một lý do chính là hầu hết các golfer
không loại bỏ được những lỗi trong khi những người chơi giỏi có thể làm
được.

Bạn cần phải hiểu về sự ổn định vì thế hãy tiếp tục đọc.
Hãy nhìn vào chuỗi hình swing của một học viên mới đang đánh một cú
bằng gậy wedge với khoảng khách 30 yard (hình 4.8.1) Chúng tôi ghi
hình tất cả các học viên khi thực hiện swing để chúng ta có thể học về
nghiên cứu cải tiến nó và học từ nó, Hãy nhìn vào hiện tượng này, cái
này chúng tôi gọi nó là “dài đến ngắn” swing (backswing dài và followthrough
ngắn). Nó rất phổ biến trong trong short game và cực kỳ sai.

Sử dụng hình này chỉ để học những gì không nên làm. Thật không may,
không phải tất cả các thứ sai về swing “dài đến ngắn” đều có thể
thấy trên hình, vì vậy tôi sẽ giải thích nó ảnh hưởng thế nào đến sự
giảm đốc độ và vị trí không ổn định của gậy suốt quá trình đánh vào
bóng. Thậm chí nếu cho dù bạn buồn ngủ trong quá trình học, tôi vẫn
chắc chắn là bạn vẫn có thể hiểu được vấn đề này.
Khi nhiều golfer bắt đầu swing của họ để đánh một cú khoảng 30
yard, họ vung gậy về sau giống như cách mà họ thực hiện một cú đánh
với đầy đủ hoàn toàn các giai đoạn của swing. Nhưng khi mà họ vung
gậy xuống từ vị trí cao nhất, đầu gậy (bởi vì backswing quá dài) bắt

đầu di chuyển qua nhanh so với yêu cầu của cú đánh. Và khoảng 60cm
trước khi đánh vào bóng, cảm giác trong tiềm thức của họ rằng họ đang
tạo ra tốc độ nhanh quá, vì vậy não của anh ta đưa ra câu lệnh “ ối trời
ơi” và hãm chậm hai tay, chậm đầu gậy và giữ cho cú đánh giảm xuống
càng gần bằng 30 yard càng tốt. Khi từ “ối trời ơi” được thốt lên, hai
tay sẽ dừng kéo gậy và mặc dù gậy bắt đầu đẩy bàn tay và thân gậy. Sự
tăng tốc của swing trở thành không ổn định và động tác chậm lại.
“Ối trời ơi” bản thân nó không quá tệ, nếu không có nó nhiều khi trái
bóng đã bay qua cả mục tiêu. Vấn đề là phản xạ vật lý của gậy đến sự
chậm lại của tay và thân gậy, Khi đầu gậy bắt đầu đẩy, sự di chuyển trở
nên không ổn định và đầu gậy không ổn định sẽ tạo ra một cú đánh tệ.
Chúng tôi thấy “ Ôi trời ơi” ở nhiều cú đánh gậy wedge của học viên
chúng tôi. Vì vậy chúng tôi không cho họ cầm gậy nữa, và hướng dẫn cho
họ tập một ít bài tập mang tính vật lý học.
4.9 Xe kéo và gậy là ổn định
Tôi có một ví dụ đơn giản để chứng minh sự ổn định. Hãy nghĩ về một
cái xe kéo (hay còn gọi là xe đẩy để chở hàng hóa).

Hình 4.9.1 cho bạn thấy một xe kéo đã chất đầy gậy, đã sẳn sàng để
kéo đi. Hình 4.9.2 mô tả tổng thể hình ảnh của một xe kéo nhưng nó đang
được đẩy. Phương hướng mà golfer đang đây được chỉ bởi mũi tên, sự
chuyển động của cái xe đã được đoán trước được diễn tả bởi mũi tên đứt
đoạn.
Nếu lực đẩy là trực tiếp xuyên qua trọng tâm của xe, xe sẽ xoay chính
xác theo hướng của lực. tuy nhiên khi lưc đẩy chuyển hướng sang một bên
của trọng tâm, xe sẽ xoay vòng quanh trong tâm như hình vẽ.
Giải thích là : Nếu một lực đẩy từ phía sau của một vật thể và nó không
trực tiếp chính xác xuyên qua trọng tâm của vật thể đó, thì vật thể phải
xoay. HÌnh 4.9.3 minh họa điều này, với lực cố gắng để đẩy xe thẳng
xuống fairway, trong khi thực hiện chỉnh sửa các lực đẩy, đầu tiên bên

trái, sau đó bên phải, sau đó lại chuyển sang trái cứ thế tiếp tục.

Bây giờ nhìn vào hình 4.9.4, cái gì chỉ ra cùng một xe và cùng một lực
nhưng vật lý học thì khác nhau. Bi giờ lực đang kéo xe: Lực này đang
được cấp từ phía trước của xe, kéo nó và các quy luật của vật lý là đơn
giản nhưng hoàn toàn ngược lại. Khi một vật thể được kéo từ phía trước

vật thể phải thẳng hàng với phương của lực và di chuyển theo. Vật thể
không thể xoay, nhưng phải di chuyển theo hướng của lực, Khi được kéo,
xe sẽ ổn định, sẽ di chuyển khi bạn đi bất cứ đâu.
Làm thế nào là kéo một xe giống như swing gậy wedge? Trọng lượng
của đầu gậy rất nặng giống như là trọng lượng của xe kéo, thân gậy
giống như là càng xe và lực có thể được tác động vào phía trước đầu
hoặc phía sau (đẩy hoặc kéo)
Từ vị trí cao nhất của backswing, golfer kéo đầu gậy về hướng trái
bóng, tạo một swing ổn định lúc khởi đầu. Đầu gậy nặng sẽ di chuyển
theo phần thân gậy nhẹ hơn theo hướng của bàn tay golfer, như là một
quy tắc vật lý. Nếu golfer tiếp tục tăng tốt và kéo ổn định đầu gậy
xuyên qua vị trí của bóng, gậy sẽ tiếp tục di chuyển theo một quỹ đạo lặp
lại ổn định.Dĩ nhiên, tại một số điểm mỗi đầu gậy và mỗi swing phải
chậm lại để dừng, vì thế tại một vài điểm mỗi swing trở nên không ổn
định, Nhưng bạn phải không để đầu gậy của bạn không ổn định cho
đến khi sau khi nó đánh trái bóng. “ôi trời ơi” sẽ lập tức làm cho di
chuyển không ổn định vì làm chậm hai tay và thay đổi tính chất vật lý
học và vì vậy đầu gậy bắt đầu đẩy thân gậy.

Một phần rất quan trọng của chúng ta trong short game này là swing
gậy wedge di chuyển ổn định xuyên qua vị trí bóng. Một swing ổn định sẽ
tạo ra được kết quả tốt hơn, ổn định hơn.

Hãy nói về những kết quả. Nếu trái bóng được đánh vuông góc vào
đúng điểm ngọt, cả hai, đầu gậy ổn định và không ổn định di chuyển
cùng một tốc độ, cùng tác động trở lại về cơ bản như nhau: đầu gậy
chậm lại, bóng tăng tốc và đầu gậy không xoay tại điểm đánh vào bóng.
Tuy nhiên, golfer không luôn luôn tạo được tiếp xúc bóng hoàn hảo tại
điểm ngọt của gậy, như được trình bày ở hình 4.9.5 bởi miếng dán lên
mặt đầu gậy để xác định điểm tiếp xúc với bóng.
Hầu hết những cú đánh short game (cũng như gậy driver, sắt 5 và
thậm chí gậy putt) được đánh một cách tồi, không đúng vào điểm ngọt,
cách điểm ngọt này khoảng 1/3 hoặc 1/4 hoặc khoảng nửa inch. Việc
đánh không đúng vào điểm ngọt là một lỗi đáng kể.
Sự ổn định khi đầu gậy di chuyển qua điểm đánh trúng bóng có một tác
động ngoạn mục lên kết quả của cú đánh mà không đúng điểm ngọt.
Nếu nó không ổn định, đầu gậy xoay tự do khi lực tác động, sự xoay
ảnh hưởng nghiêm trọng trực tiếp đển khoảng cách từ điểm đánh vào
bóng vào điểm ngọt trên mặt gậy.

Nhưng với một swing ổn định, khi đầu gậy được kéo xuyên qua điểm
đánh vào bóng, sự di chuyển của nó sẽ tốt hơn. Việc tăng tốc đầu gậy
sẽ không xoay nhiều khi đánh không đúng vào điểm ngọt của gậy, bởi vì
nó cố gắng để theo kéo thân gậy và năng lượng bị mất ít đi. Kết quả
của cú đánh sẽ tốt hơn

Tôi đã đo khoảng cách từ điểm đánh trúng bóng đển điểm ngọt của
những cú đánh chưa tốt trong cả 2 trường hợp swing ổn định và không
ổn định và thấy được những sự khác nhau có ý nghĩa. Ví dụ, trong swing
một cú 30 yard bằng gậy wedge, khi cả hai đầu gạy đêu không trúng
vào điểm ngọt khoảng 3/4 của 1 inch, swing không ổn định đánh bóng 22
yard trong khi swing ổn định đánh xa được 28 yard. Thậm chí mặc dù về
mặt vật lý là cùng một lỗi như nhau là không đúng vào điểm ngọt khoảng
cách như nhau, nhưng sau cú đánh swing ổn định bạn chỉ cần đánh một
cú putt để giảm được số gậy, trong khi swing không ổn định có để đánh
trái bóng rớt xuống hố cát, nước hay những rắc rối khác.

 

Xem thêm

 

Related posts:

Luật gôn 2016 một số thay đổi đáng chú ý
Biến cú slice thành chuẩn xác
Phá vỡ rào cản điểm số
Chia sẻ của các golfer, kỹ thuật viên, huấn luyện viên về golf phần 2
Để có một cú swing hoàn hảo
David Leadbetter - From beginner to winner : Series video hướng dẫn tập golf
Tình huống bóng nằm sát nhau
Luật golf song ngữ phiên bản 2015 P10
Làm thế nào để không còn đánh vào đầu bóng khi teeshot
Khắc phục cú Shank trong chơi golf
Giảm độ xoáy ở những cú tee shot
Kiểu swing 2 mặt phẳng dành cho golfer có cơ thể không dẻo hoặc lớn tuổi. P1
Phân tích lực đè dưới chân khi swing của 25 gôn thủ PGA
Các bài luyện tập giúp cải thiện khả năng chơi golf và hạ handicap - phần 1
20 điều nên và không nên làm trong chơi golf
Tìm hiểu những điều thú vị về giày golf

Leave A Reply

Your email address will not be published.