Cộng Đồng Golf Việt Nam

5 bài tập chăm sóc bàn chân khi chơi golf

0 196

Cùng ông Rod Marshall chuyên gia PGA Úc chia sẻ về 5 bài tập chăm sóc bàn chân cho golfer để có một đôi bàn chân dẻo dai, tránh mệt mỏi khi chơi golf từ đó có một trận đấu hiệu quả nhất nhé!

Bài tập bao gồm:

  1. Sắm một đôi giày tốt, nhẹ và thoải mái
  2. Bài tập kéo dãn cơ chân
  3. Bài tập thả lỏng bàn chân
  4. Bài tập với trái bóng golf
  5. Bài tập với gang tay

 

 

 

 

Không cần đi massage tại các trung tâm thẩm mỹ chỉ cần 5 bài tập đơn giản trên bạn sẽ chăm sóc hiệu quả đôi chân của mình. Hãy tập luyện thường xuyên mỗi khi ra sân để mang lại sự hiệu quả nhất.

Xem thêm

Related posts:

Phân tích cú driver của Rory McIlroy nhà vô địch US Open 2011
Speed Golf – Độc đáo sự kết hợp giữa golf và điền kinh
Để có một cú swing hoàn hảo
10 quy tắc cho nghi thức xã giao khi chơi golf
Toàn tập: Phân tích chuyển động của hai hông trong quá trình backswing và downswing P1
Toàn tập: Phân tích chuyển động của hai hông trong quá trình backswing và downswing P2
85% quỹ đạo bóng phụ thuộc vào yếu tố này
8 kỹ năng putt bóng hoàn hảo
"Chơi gôn theo cách của tôi" - Chương 6: Giai đoạn follow through
Các bài luyện tập giúp cải thiện khả năng chơi golf và hạ handicap - phần 1
Tư thế đứng và cách cầm gậy golf đúng kỹ thuật cho new golfer
Cách chọn gậy Putter chuẩn xác nhất cho mọi golfer
Gậy “dày” hay “mỏng” có quyết định đến thành tích của người chơi golf?
5 động tác tập luyện tốt cho cột sống của Golfer
10 mục tiêu cho năm 2019
Khi cắm tee xong, chỉnh line của bóng theo hướng đánh có phạm luật?

Leave A Reply

Your email address will not be published.