Cộng Đồng Golf Việt Nam

Một vòng golf đốt calo tương đương …7 cốc bia

0 12

Thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

Chơi golf tốn bao nhiêu Calo một vòng là câu hỏi được rất nhiều golfer quan tâm đến. Và câu trả lời ở đây đó là thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

Một vòng 18 lỗ trên một sân golf có chiều dài đủ sẽ kéo dài khoảng 1-5 dặm đi bộ với kha khá các bài tập cho tay trên đường đi. Vậy chính xác thì là bao nhiêu lượng Calo?

Golfcaloburn01

Nếu bạn đi bộ qua toàn sân chứ không phải là bằng xe cart hay một phương tiện nào khác thì sẽ đốt khoảng từ 1400 hoặc 1500 calo. Nếu chơi tại các sân golf có địa hình nhấp nhô thì lượng calo tiêu thụ sẽ là lớn hơn so với khi thi đấu tại sân bằng phẳng.

Tin tốt cho một số người đó là nếu bạn càng béo thì lượng calo mà bạn đốt cháy sẽ càng nhiều hơn trong thời gian thi đấu. Nhưng nếu bạn đang tự hỏi rằng vậy liệu đeo túi golf thì sẽ có tạo nên sự khác biệt lớn nào không thì câu trả lời là KHÔNG. Mặc dù bạn sẽ tiêu hao nhiều calo hơn tuy vậy thì số lượng gia tăng là không thực sự đáng kể.

Neil Wolkodoff, giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe và thể thao Rose ở Denver, đã tiến hành một nghiên cứu để trả lời câu hỏi bao nhiêu calo được đốt cháy trong một vòng golf? Anh ấy đã làm như vậy tại CLB Golf Inverness ở Denver, Hoa Kỳ. Wolkodoff đã tiến hành một thí nghiệm với tám người chơi golf là nam, tuổi từ 26 đến 61 với tỷ lệ chấp giữa 2 và 17. Qua 9 lỗ, Wolkdodoff đã phả hiện ra rằng golfer dốt cháy trung bình 721 calo khi mang theo túi và 718 khi sử dụng xe đẩy.

Để đưa vào sự so sánh việc đốt cháy calo trong bối cảnh này: một ly tiêu chuẩn (175ml) 12% rượu vang chứa 126 calo và một cốc bia 5% có 215 calo. Điều này có nghĩa là sau khi đi bộ khoảng 18 lỗ, bạn có thể ngồi nhâm nhi vài cốc bia mà vẫn có chẳng phải lo lắng nhiều đến chiếc bụng của mình.

 

 

Related posts:

Justin Thomas đăng quang tại SBS Tournament of Champions
Golfer Việt Kiều Andy Chu đăng quang giải FLC Vietnam Masters 2017
Tiger Wood “vượt mặt” Dustin Johnson khi đấu tập với Tổng thống Mỹ
Golf 24/7: Hot-girl Hàn Quốc tài giỏi, “đẹp chim sa cá lặn”
Golfer Nguyễn Tư Minh đã vinh dự dành Chức vô địch Giải golf Ciputra Golf Hanoi Championship 2017
Golfer Lê Hùng Nam lần thứ 2 vô địch Swing For Childrens Tet - Hơn 2 tỷ đồng tiền từ thiện được quyê...
Tiger Woods có thể bỏ tư cách đội phó, để thi đấu tại Ryder Cup
Woods cùng nhóm đấu với Reed, Koepka ở Wells Fargo Championship
Vô địch GolfSixes, tay golf nhận tiền thưởng gấp đôi số kiếm được trong sự nghiệp
Nhiều đồng nghiệp tin Woods sẽ sớm vô địch sau The Players
5 lý do nói lên đẳng cấp vượt trội của CK Quốc Gia Mercedes Trophy Việt Nam 2018
Bạn sẽ rất nhớ VJO nếu xem những bức ảnh này
Tuyển Ryder Cup Mỹ xác định tám gương mặt đầu tiên
Trương Ngọc Ánh chung tay ủng hộ Chi Bảo tổ chức giải golf gây Quỹ mổ tim cho trẻ em
Kết thúc thành công giải Vô địch các Câu lạc bộ golf toàn quốc 2018
Người cha gần 80 tuổi làm caddie giúp con gái vô địch U.S. Senior Womens Amateur

Leave A Reply

Your email address will not be published.